Kacang Arab: Teryata Ini Manfaat Dan Kandungan Nutrisi Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh Loh Guys

Magnesium: mendukung fungsi otot dan saraf

BACA JUGA:Manfaat Daun Ekor Naga yang Mengejutkan untuk Kesehatan, Wajib Tahu!

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Kacang Arab mengandung:

Kalsium, magnesium, dan fosfor penting untuk tulang kuat dan mencegah osteoporosis

Tips Konsumsi

BACA JUGA:Tungau Kasur dan Risiko Kesehatannya: Cara Mendeteksi dan Mengatasi Gigitan

Rendamlah kacang kering semalaman sebelum dimasak agar lebih mudah dicerna

Jangan berlebihan, karena terlalu banyak bisa menyebabkan perut kembung atau gas.

Bisa dikonsumsi dalam bentuk rebusan, salad, sup, hummus, atau camilan panggang.

Kalau kamu tertarik, aku bisa bantu resep mudah pakai kacang Arab – seperti hummus, kari, atau camilan sehat. Mau dicoba?

Sumber: