Kacang Arab: Teryata Ini Manfaat Dan Kandungan Nutrisi Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh Loh Guys

BACA JUGA: Wow Inilah Manfaat Makan Anggur Hitam untuk Kesehatan!

Di Indonesia, kacang Arab juga sering dijadikan camilan, terutama saat bulan Ramadhan.

Berikut adalah berbagai manfaat kacang Arab untuk kesehatan:

Manfaat Kacang Arab

1. Sumber Protein Nabati yang Baik

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Sayuran Hijau untuk Kesehatan!

Kacang Arab sangat tinggi protein nabati, cocok untuk: Diet vegetarian atau vegan

Membantu pembentukan dan perbaikan otot Memberikan rasa kenyang lebih lama

2. Tinggi Serat Baik untuk Pencernaan

Serat dalam kacang Arab membantu: Melancarkan buang air besar

BACA JUGA: Ketahui Inilah 8 Manfaat Daun Kale Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Mencegah sembelit Menyehatkan mikrobiota usus

3. Mengontrol Gula Darah

Kacang Arab memiliki indeks glikemik rendah, sehingga:

Sumber: