Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh Ini Guys Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan!

Konsumsi berlebihan juga bisa membuat perut kembung.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Manfaat Kepiting Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

2. Pilih yang Matang Sempurna

Rambutan mentah bisa mengandung senyawa tertentu (seperti alkohol ringan hasil fermentasi) yang tidak disarankan untuk ibu hamil.

Pilih yang sudah merah cerah dan manis.

3. Cuci Bersih Sebelum Dikupas

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kulit rambutan bisa membawa kotoran atau pestisida.

Cuci buah sebelum dikupas untuk menghindari kontaminasi.

Tips Konsumsi Aman:

Makan 2–4 buah rambutan sebagai camilan sehat dalam sehari

BACA JUGA:Yuk Simak Teryata Ini 7 Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan!

Jadikan campuran salad buah, jus tanpa gula, atau dimakan langsung

Hindari mencampurnya dengan terlalu banyak gula tambahan

Jika kamu mau, aku bisa bantu rekomendasikan buah-buahan lain yang bagus untuk ibu hamil atau menu camilan sehat selama kehamilan. Mau?

Sumber: