Buah Pace: Rasa Pahitnya Menyimpan Segudang Khasiat Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Buah pace (Morinda citrifolia L.), yang juga dikenal sebagai mengkudu atau noni, telah digunakan sebagai tanaman obat tradisional selama ribuan tahun.

Buah ini kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk karbohidrat, vitamin A, folat, magnesium, kalium, dan kalsium. Selain itu, buah pace mengandung vitamin C, vitamin E, serta flavonoid yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Karena kandungan nutrisinya yang melimpah, manfaat buah pace untuk kesehatan tidak bisa dianggap remeh. Berikut beberapa manfaat utama buah pace:

Menurunkan Kolesterol

Flavonoid dalam buah pace memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Kadar kolesterol yang terkontrol dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Mengontrol Gula Darah

Buah pace dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dalam mengubah gula menjadi energi.

Namun, jika kamu sedang mengonsumsi obat penurun gula darah, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter, karena kombinasi ini bisa meningkatkan risiko hipoglikemia (gula darah rendah).

Melindungi Sel dari Radikal Bebas

Paparan polusi, asap rokok, dan bahan kimia dalam makanan dapat meningkatkan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan dalam buah pace membantu melindungi dan memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sumber: