Rahasia Kesehatan dari Jeruk Baby: Nutrisi dan Manfaat yang Wajib Diketahui

Sumber Antioksidan Alami

Flavonoid dan karotenoid melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mencegah penuaan dini dan penyakit kronis.

Menjaga Kecukupan Cairan Tubuh

Kandungan air tinggi membantu mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan membantu penyembuhan luka.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Serat larut dan antioksidan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Mendukung Fungsi Otak

Folat dan kalium pada jeruk baby penting untuk kesehatan saraf, mendukung fungsi otak, serta menjaga keseimbangan mental.

Melancarkan Pencernaan

Serat alami membantu proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Sumber: