Wow Teryata Ini Manfaat Kopi Dan Di Dalam Tiap Seruputnya Yang Luar Biasa!

Konsumsi kopi (baik biasa maupun tanpa kafein) secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Jamur Enoki Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Meningkatkan Suasana Hati & Cegah Depresi

Kopi merangsang produksi dopamin dan serotonin yang bisa mengurangi risiko depresi dan meningkatkan mood.

Melancarkan Pencernaan

Kopi merangsang otot-otot di saluran pencernaan sehingga dapat membantu melancarkan buang air besar.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!

Manfaat untuk Kulit (jika digunakan topikal)

Ampas kopi bisa dijadikan scrub alami untuk mengangkat sel kulit mati, mengecilkan pori-pori, dan meremajakan kulit.

Waspadai Efek Samping Bila Berlebihan

Konsumsi kopi yang berlebihan (>400 mg kafein/hari atau sekitar 4 cangkir kopi) dapat menyebabkan:

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah Sebuah Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

Insomnia Jantung berdebar vGangguan pencernaan Kecemasan Ketergantungan kafein

Kalau kamu mau, aku juga bisa bantu jelaskan jenis-jenis kopi, cara menyeduh yang sehat, atau manfaat kopi hitam tanpa gula. Mau dilanjut ke situ?

Sumber: