9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya!

BACA JUGA:Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil dan Tips Pengolahannya!

2. Menjaga Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah

Keuntungan selanjutnya dari daun pepaya adalah membantu pengendalian kadar gula darah dan tekanan darah dalam tubuh. Manfaat ini dihasilkan dari kadar antioksidan yang tinggi pada daun pepaya.

Mengonsumsi ekstrak daun pepaya dapat memberikan perlindungan bagi sel-sel yang memproduksi insulin (sel beta di pankreas), menjaga produksi hormon insulin sehingga stabilitas kadar gula darah tetap terjaga.

Kadar gula darah yang tetap stabil berkontribusi pada pengurangan risiko diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Intip Segudang Manfaat Jagung Ungu Yang Jarang Diketahui!

3. Sumber Energi untuk Tubuh

Daun pepaya kaya akan karbohidrat, sehingga dapat berfungsi sebagai sumber energi tambahan bagi tubuh.

Dengan asupan energi yang memadai, tubuh akan lebih kuat dan tidak cepat lelah dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Selain itu, daun pepaya juga cocok untuk dijadikan bagian dari menu diet harian.

Daun ini mengandung serat yang membantu menciptakan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat menekan konsumsi makanan berlebih.

BACA JUGA:Daun Dewa, Inilah Manfaat dan Cara Mengonsumsinya

4. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Baik buah pepaya maupun daunnya sama-sama memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk mengurangi sembelit.

Manfaat dari daun pepaya berasal dari serat yang ada di dalamnya, yang dapat membantu melunakkan tinja sehingga proses buang air besar menjadi lebih lancar.

Dengan demikian, sembelit dapat diatasi dan dicegah.

Di samping itu, daun pepaya juga berkhasiat sebagai obat alami untuk perut kembung berkat adanya enzim papain yang terkandung di dalamnya.

Sumber: