Sering Gatal atau Ruam Saat Cuaca Dingin? Waspadai Alergi Dingin dan Cara Mengobatinya

Beberapa orang mengalami alergi dingin hanya dalam kondisi tertentu (misalnya saat berenang di air dingin), sementara yang lain bisa mengalami gejala setiap kali terkena angin malam atau AC.

Cara Mengatasi Alergi Dingin

1. Hindari Paparan Suhu Dingin

Langkah paling utama adalah menghindari situasi yang bisa memicu reaksi, seperti:

• Berada terlalu lama di ruangan ber-AC
• Berenang di air dingin
• Mengonsumsi minuman es dalam jumlah banyak
•  
• Keluar rumah saat suhu sangat rendah tanpa perlindungan
• Gunakan pakaian hangat, syal, dan sarung tangan saat cuaca dingin atau bepergian malam hari.

BACA JUGA:Solusi Mengatasi Alergi Debu dan Dingin: Tetap Nyaman di Segala Cuaca!

2. Gunakan Obat Antihistamin

Obat seperti loratadine, cetirizine, atau fexofenadine dapat digunakan untuk mencegah atau mengurangi gejala alergi. Konsultasikan dengan dokter sebelum penggunaan, terutama untuk penderita asma atau gangguan imun.

3. Terapi Imun (Immunotherapy)

Dalam beberapa kasus kronis, dokter dapat merekomendasikan imunoterapi jangka panjang untuk membantu tubuh menjadi lebih toleran terhadap suhu dingin.

4. Perkuat Daya Tahan Tubuh

Konsumsi makanan sehat, suplemen vitamin D dan C, olahraga teratur, serta tidur cukup membantu memperkuat sistem imun dan mengurangi sensitivitas tubuh.

5. Gunakan Krim Pelindung Kulit

Krim pelembap khusus dapat membantu melindungi kulit dari iritasi akibat udara dingin dan angin. Gunakan sebelum keluar rumah.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan ke dokter jika:

• Gejala semakin parah atau berlangsung lebih dari 2 jam
• Terjadi pembengkakan ekstrem pada wajah dan tenggorokan
• Disertai sesak napas atau kehilangan kesadaran
• Reaksi alergi muncul setiap kali terkena suhu dingin meskipun ringan

Sumber: