Sumber Energi Alami Dari Kentos Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Rendah Kalori dan Mengenyangkan

BACA JUGA: Simak! Inilah Manfaat Terong Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Karena teksturnya ringan dan penuh udara, kentos bisa membuat perut terasa kenyang tanpa menambah banyak kalori cocok untuk camilan ringan.

Mengandung Mineral Penting

Kentos mengandung kalium, magnesium, dan fosfor dalam jumlah kecil, yang baik untuk fungsi otot, saraf, dan kesehatan tulang.

Cara Konsumsi:

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Kuning Telur Untuk Kesehatan dan Tips Sehat Mengonsumsinya

Dimakan langsung sebagai camilan alami.

Dicampur ke dalam es kelapa, jus, atau smoothies.

Bisa digunakan sebagai campuran makanan ringan atau salad buah.

Catatan:

BACA JUGA: Inilah Manfaat Tepung Jagung Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Konsumsi secukupnya. Meski sehat, kentos tetap mengandung lemak jenuh, jadi tidak disarankan dikonsumsi berlebihan setiap hari.

Tidak semua kentos rasanya enak. Kentos yang terlalu tua bisa terasa getir atau kering pilih yang masih lembut dan segar.

Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan resep minuman atau makanan ringan pakai kentos kelapa juga. Mau coba?

Sumber: