Beragam Manfaat Sereh Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Rebusan sereh bersifat diuretik alami membantu tubuh membuang racun melalui urine dan mendukung fungsi ginjal.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dan senyawa antioksidan dalam sereh dapat membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi secara bertahap.

6. Meredakan Kembung, Mual, dan Masalah Pencernaan

Sereh bisa meredakan gangguan pencernaan seperti:

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!

Perut kembung Mual Kram perut

Sering digunakan dalam teh herbal untuk melancarkan sistem cerna.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sereh mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem imun dan melawan radikal bebas.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

8. Menjaga Kesehatan Mulut

Ekstrak sereh punya sifat antibakteri terhadap bakteri penyebab bau mulut dan plak. Kadang digunakan sebagai bahan alami dalam obat kumur.

9. Membantu Program Diet

Sumber: