Simak! Inilah Manfaat Green Coffee untuk Diet Yang Jarang Diketahui

Green coffee adalah biji kopi yang belum dipanggang, sehingga masih mengandung senyawa aktif utama yaitu:

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!

Asam klorogenat (chlorogenic acid) senyawa ini diyakini memiliki efek antioksidan dan bisa memengaruhi metabolisme glukosa dan lemak.

Fakta Ilmiah Tentang Green Coffee untuk Diet:

Penurunan Berat Badan yang Minimal

Beberapa studi awal (kecil dan jangka pendek) memang menunjukkan bahwa green coffee bisa membantu menurunkan berat badan beberapa kilogram.

BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!

Namun banyak penelitian yang dibiayai oleh produsen suplemen (berpotensi bias).

Penelitian skala besar dan berkualitas tinggi masih terbatas.

Efeknya umumnya tidak signifikan secara klinis dan seringkali tidak bertahan lama.

Belum Terbukti Efektif Jangka Panjang

BACA JUGA:Manfaat Buah Persik atau Peach bagi Kesehatan !

Tidak ada bukti kuat bahwa konsumsi green coffee secara rutin bisa menghasilkan.

penurunan berat badan jangka panjang tanpa diiringi perubahan gaya hidup (diet dan olahraga).

Efek Samping dan Risiko

Sumber: