Kamu Harus Tahu! Inilah Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan seperti flavonoid membantu menangkal radikal bebas dan memperkuat daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Penelitian awal menunjukkan potensi beluntas dalam membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, meski masih perlu diteliti lebih lanjut.

Cara Konsumsi:

Direbus: Daun beluntas direbus dan air rebusannya diminum.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Lalapan: Dikonsumsi langsung sebagai lalapan (untuk yang tahan dengan aroma khasnya).

Ekstrak atau jamu: Tersedia dalam bentuk kapsul atau jamu tradisional.

Catatan Penting:

Konsumsi dalam jumlah wajar. Jika muncul reaksi alergi atau efek samping, hentikan penggunaan.

BACA JUGA:Kaya Manfaat! Inilah 8 Khasiat Bawang Batak untuk Kesehatan Tubuh

Ibu hamil dan menyusui sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi daun beluntas secara rutin.

Untuk manfaat medis serius (misalnya darah tinggi atau infeksi), tetap utamakan diagnosis dan pengobatan medis profesional.

Kalau kamu tertarik, saya bisa bantu resep ramuan tradisional dengan daun beluntas juga. Mau?

Sumber: