Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Kegunaan sereh untuk kesehatan sering dihubungkan dengan sifat antimikroba dan antijamur yang dimiliki oleh bagian tanaman ini.

Bumbu yang biasa dipakai sebagai penyedap masakan ini diyakini dapat berkontribusi pada kesehatan gigi dan mulut, serta membantu dalam pencegahan kanker.

Sereh, yang dikenal juga sebagai serai, adalah jenis rempah yang mirip dengan tumbuhan rumput tinggi, memiliki daun dan batang dengan aroma yang kuat.

Inilah yang membuat sereh sering dicampurkan dalam masakan atau bahkan dipakai sebagai teh herbal.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan serta Nutrisi!

Anda bisa merasakan berbagai manfaat sereh ini melalui konsumsi langsung rempah tersebut atau dengan menggunakan minyak esensial yang berasal dari ekstrak sereh atau minyak dari tanaman sereh.

Mengenali Beragam Manfaat Sereh

Jika Anda selama ini mengenal sereh lebih untuk mengusir nyamuk atau serangga, mungkin saatnya mengubah pandangan mengenai tanaman dengan nama ilmiah Cymbopogon citratus ini.

Memanfaatkan sereh dalam bentuk konsumsi atau aplikasinya di kulit diakui memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, antara lain:

BACA JUGA:Resep Cumi Goreng Cabe Garam, Masakan ala Restoran Bikin Ketagihan!

1. Mencegah gigi berlubang

Selain dengan minyak cengkeh, Anda dapat memanfaatkan sereh untuk menghalau infeksi mulut dan gigi berlubang.

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa sifat antimikroba dari sereh terbukti efektif dalam melawan bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan kerusakan pada gigi.

BACA JUGA:Minyak Kemiri Menyimpan Banyak Manfaat, Terutama Dalam Perawatan Rambut Anda!

2. Meredakan diare

Kemampuan sereh dalam mengatasi masalah pencernaan sudah dipercaya oleh masyarakat sejak lama.

Salah satu manfaat sereh yang telah didukung penelitian adalah kemampuannya dalam menangani diare.

Sumber: