Kenali Buah Persik Lebih Dekat: 7 Khasiatnya yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tempat Semayam Para Dewa? Ini Alasan Gunung Sumbing Dianggap Tempat Suci dan Sakral

BACA JUGA:Menyikapi Sejarah Gunung Binaiya: Jejak Alam dan Budaya di Tanah Seram!

5. Melembapkan dan Merawat Kulit

Persik mengandung ceramide alami—komponen penting yang menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari iritasi.

Ditambah vitamin C-nya, buah ini juga berkontribusi dalam memperlambat proses penuaan kulit.

6. Mencegah Kerapuhan Tulang

Kalium yang tinggi dalam persik berperan menjaga metabolisme tulang dan membantu mencegah osteoporosis.

7. Potensi Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan fenolik, anthocyanin, quercetin, dan procyanidin dalam ekstrak buah persik dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker payudara. Meski demikian, temuan ini masih memerlukan studi lebih lanjut.

BACA JUGA:Sejarah Gunung Mega: Jejak Alam dan Nilai Sakral di Tanah Papua Barat!

BACA JUGA:Menyikapi Sejarah Gunung Guntur: Jejak Vulkanik dan Budaya di Tanah Priangan!

Cara Konsumsi yang Dianjurkan

Untuk mendapatkan manfaat optimal, sebaiknya konsumsi buah persik dalam bentuk segar. Produk kalengan biasanya mengandung tambahan gula dalam bentuk sirup, yang sebaiknya dihindari.

Selain buahnya, getah dari pohon persik—dikenal sebagai peach gum—juga dapat diolah menjadi makanan kaya manfaat bagi kesehatan.

Sumber: