Simak! 8 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

4. Menjaga Fungsi Otak

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jahe Merah Yang Baik untuk Kesehatan Harus Kalian Tahu!

Antioksidan dan flavonoid membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Dapat mendukung pencegahan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tinggi vitamin C dan zat besi, baik untuk memproduksi sel darah merah dan meningkatkan sistem imun.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 7 Manfaat Minyak Kayu Putih Untuk Kesehatan!

6. Melancarkan Pencernaan

Kandungan seratnya membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan memperbaiki metabolisme.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Kaya vitamin A dan karotenoid, membantu melindungi retina dan menjaga penglihatan, terutama di usia lanjut.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Ikan Sarden Bagi Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Mengandung kalsium, zat besi, dan vitamin K, yang penting untuk kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Cara Konsumsi:

Sumber: