Catat Inilah 6 Manfaat Jus Pare Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun.

BACA JUGA:Kaya Gizi dan Omega-3, Inilah 5 Alasan Ikan Tenggiri Baik untuk Kesehatan Anda!

Peringatan Konsumsi:

Rasa pahit bisa menyebabkan mual atau sakit perut jika diminum terlalu banyak.

Jangan konsumsi berlebihan, terutama bagi:

Ibu hamil (bisa memicu kontraksi)

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh Harus Kalian Tahu!

Orang dengan masalah lambung sensitif

Untuk penderita diabetes yang minum obat, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter karena jus pare bisa menambah efek penurunan gula darah.

Cara Konsumsi Jus Pare:

Gunakan pare segar, buang biji dan rendam sebentar di air garam agar rasa pahitnya berkurang.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan!

Bisa ditambahkan jeruk nipis, madu, atau apel hijau untuk menyeimbangkan rasa.

Minum 1 gelas kecil (100–150 ml) di pagi hari saat perut kosong untuk hasil maksimal.

Kalau kamu mau, saya bisa bantu buatkan resep jus pare yang tidak terlalu pahit, atau program detoks ringan dengan pare. Mau dicoba?

Sumber: