Wajib Tahu, Inilah Manfaat Kacang Merah untuk Diet!
Wajib Tahu, Inilah Manfaat Kacang Merah untuk Diet!-pagaralampos-kolase
Harus dimasak sampai benar-benar matang.
BACA JUGA:7 Fakta Tanaman Herbal Daun Kratom yang Jarang Diketahui, Ternyata Baik untuk Kesehatan!
Rendam minimal 8 jam sebelum direbus membuang zat antinutrisi seperti asam fitat.
Tips Konsumsi:
Bisa dijadikan sup, salad, isian wrap, atau campuran nasi dan tumisan.
Buatlah porsi besar untuk meal prep sehat selama seminggu.
Kalau kamu tertarik, saya bisa bantu buatkan resep kacang merah sehat (misalnya sup kacang merah untuk diet atau salad kacang merah tinggi protein). Mau?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
