Ingin Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa? Coba Rekomendasi Menu Diet Sehat Selama 7 Hari Ini!

Pagi: Omelet sayur dan roti gandum

Siang: Tahu tempe bacem, sayur lodeh tanpa santan, nasi merah

Camilan: Kacang almond

Malam: Sup ayam bening dengan sayuran

BACA JUGA:Manfaat Daun Perilla: Tanaman Herbal Asia yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

Hari 4

Pagi: Roti gandum panggang dengan alpukat dan telur

Siang: Dada ayam panggang, quinoa, dan sayuran rebus

Camilan: Jeruk atau beri segar

Hari 5

Pagi: Greek yogurt dengan granola dan madu

Siang: Sate tahu-tempe, nasi merah, sayur asam

Camilan: Pisang dan susu almond

Malam: Pepes ikan dengan sayur bening

Sumber: