Ingin Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa? Coba Rekomendasi Menu Diet Sehat Selama 7 Hari Ini!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

Menu Diet Sehat 7 Hari

Hari 1

Pagi: Oatmeal dengan pisang dan taburan almond

Siang: Dada ayam panggang, nasi merah, tumis bayam

Camilan: Yogurt rendah lemak plus chia seed

Malam: Sup tahu dengan brokoli dan wortel

BACA JUGA:Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Tulang, Imunitas, hingga Kesehatan Mental!

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!

Hari 2

Pagi: Smoothie hijau dari bayam, pisang, dan susu almond

Siang: Ikan bakar, nasi merah, dan lalapan segar

Camilan: Apel dan selai kacang alami

Malam: Salad sayur, telur rebus, dan minyak zaitun

Hari 3

Sumber: