Makan Besar di Hari Raya? Hati-Hati! Lakukan Ini Jika Tak Mau Perut Kembung dan Begah!
Makan Besar di Hari Raya? Hati-Hati! Lakukan Ini Jika Tak Mau Perut Kembung dan Begah!--
Jika merasa begah setelah makan besar, konsumsi buah-buahan ini dalam porsi kecil.
10. Gunakan Obat Antasida Jika Diperlukan
Jika perut kembung sangat mengganggu dan tidak kunjung reda, Anda bisa mencoba obat antasida atau obat yang mengandung simetikon untuk membantu mengurangi produksi gas dalam perut.
Namun, gunakan obat ini sesuai anjuran dokter atau petunjuk pemakaian.
Perut kembung setelah makan besar di hari raya memang bisa membuat tidak nyaman, tetapi ada banyak cara untuk mengatasinya.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 8 Kesalahan Setelah Ramadhan yang Bisa Merusak Kesehatanmu!
Mulai dari minum air hangat, bergerak ringan, menghindari makanan penyebab gas, hingga menggunakan bahan alami seperti jahe dan peppermint.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda bisa menikmati hidangan hari raya tanpa harus khawatir mengalami gangguan pencernaan.
Selamat menikmati momen spesial bersama keluarga dengan perut yang tetap nyaman!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
