Hati-Hati! Radiasi Gadget Bisa Merusak Mata Anda Tanpa Disadari!

Mata Kering

Paparan radiasi dari layar gadget dapat mengurangi frekuensi kedipan mata hingga 50%, yang menyebabkan berkurangnya produksi air mata.

Akibatnya, mata menjadi kering, merah, dan terasa tidak nyaman.

Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada mata.

BACA JUGA:WOW! Rp120.000 Langsung Cair ke DANA! Cukup Klik & Saldo Masuk Otomatis!

Gangguan Tidur

Cahaya biru yang dipancarkan oleh gadget dapat menghambat produksi hormon melatonin, yaitu hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur.

Paparan cahaya biru di malam hari dapat menyebabkan kesulitan tidur dan mengganggu kualitas tidur, yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan.

Peningkatan Risiko Degenerasi Makula

Dalam jangka panjang, paparan cahaya biru yang berlebihan dapat meningkatkan risiko degenerasi makula, yaitu kerusakan pada bagian tengah retina yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan hingga kebutaan.

Degenerasi makula biasanya terjadi pada orang tua, tetapi paparan cahaya biru yang berlebihan dapat mempercepat proses ini.

BACA JUGA:Promil Sehat dengan Konsumsi Buah Alpukat, Begini Tips dan Cara Konsumsinya!

Miopia (Rabun Jauh)

Studi menunjukkan bahwa penggunaan gadget dalam waktu lama, terutama pada anak-anak dan remaja, dapat meningkatkan risiko miopia atau rabun jauh.

Hal ini disebabkan oleh kebiasaan menatap layar pada jarak dekat dalam waktu lama, yang membuat mata lebih terbiasa dengan fokus dekat dan kesulitan melihat objek yang jauh.

Sumber: