Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Menurut Nabi Muhammad Setelah Sholat Subuh
Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Menurut Nabi Muhammad Setelah Sholat Subuh-Foto: net -
Bagi mereka yang memiliki waktu istirahat antara pukul 12.00-13.00, waktu tersebut bisa dimanfaatkan untuk tidur siang, meskipun beberapa profesional menganggap waktu tersebut adalah waktu sibuk.
BACA JUGA:Tips Kulit Risol Elastis dan Tidak Mudah Sobek untuk Pemula
BACA JUGA:Tips Ampuh Mengepel Lantai Agar Bersih Kinclong dan Bebas Bau Amis
Dalam kajian kesehatan, tidur siang singkat selama 20-30 menit atau yang dikenal dengan power nap, terbukti dapat meningkatkan kreativitas, kemampuan belajar, dan memori.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
