Sering Minum Bubble Tea ? Inilah Bahayanya! Meskipun Rasanya yang Lezat dan Manis!

BACA JUGA:Bukan Sekedar Buah Biasa, Inilah Berbagai Manfaat yang Terkandung Dalam Rambutan!

Bagi pencinta bubble tea, menghentikan konsumsi minuman ini secara total mungkin bukanlah hal yang praktis. oleh sebab itu, sejumlah tips berikut bisa engkau  lakukan supaya minuman ini jadi lebih sehat:

Pesan bubble tea dengan dosis gula dikurangi atau tanpa gula. Gula pada sini termasuk sirup serta konsentrat buah yg kerap dibubuhi ke pada minuman.

Bila mampu, pilih dan pesan bubble tea yang menggunakan susu segar atau rendah lemak, daripada Susu Kental Manis atau creamer non–dairy.

Lebih baik jangan menambahkan pearl dalam pesanan atau minta jumlah pearl

BACA JUGA:Mengungkap Keajaiban Buah Berenuk: Manfaatnya untuk Kesehatan dan Obat Tradisional

Konsumsi bubble tea dalam porsi dan  frekuensi yg masuk akal, misalnya pilihlah berukuran regular (baku atau mungil) daripada large (akbar) dan  jangan mengonsumsinya setiap hari.

Tetap minum air putih menggunakan jumlah yg cukup dan  terapkan pola makan sehat dengan gizi seimbang.

Teh kekinian atau bubble tea memang menarik dan  memiliki rasa yg nikmat. tetapi, mengonsumsinya secara hiperbola tentu tidak baik buat kesehatan.

Jika engkau merasa sulit untuk berhenti mengonsumsi minuman ini atau norma minum bubble tea telah mengakibatkan persoalan kesehatan, mirip obesitas, sebaiknya konsultasikan menggunakan dokter buat menerima penanganan yang sempurna.

Sumber: