Siap Menjaga Gigi Anda Tetap Sehat? Ikuti 6 Langkah Ini!

Oleh karena itu, flossing atau menggunakan benang gigi sangat penting dilakukan setiap hari.

Cobalah untuk membersihkan sela-sela gigi dengan lembut, jangan terlalu keras karena bisa melukai gusi.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan Tubuh!

3. Menghindari Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman manis, terutama yang mengandung gula, dapat menyebabkan gigi berlubang jika tidak segera dibersihkan.

Gula adalah makanan favorit bagi bakteri di mulut, yang kemudian menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan manis seperti permen, minuman soda, atau jus buah yang mengandung banyak gula.

Jika Anda ingin mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi setelahnya.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mengonsumsi Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh!

4. Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Meskipun Anda rajin menyikat dan merawat gigi di rumah, kunjungan rutin ke dokter gigi tetap sangat penting.

Sebaiknya lakukan pemeriksaan gigi setidaknya dua kali dalam setahun untuk mendeteksi masalah gigi dan gusi sejak dini.

Pemeriksaan gigi secara rutin memungkinkan dokter gigi untuk membersihkan karang gigi yang tidak bisa dibersihkan dengan sikat gigi, serta memberikan saran perawatan yang sesuai dengan kondisi gigi Anda.

5. Gunakan Obat Kumur yang Mengandung Antiseptik

Obat kumur adalah tambahan yang bermanfaat untuk menjaga kebersihan mulut Anda.

Sumber: