Ini 4 Jenis Olahraga yang Tidak Disarankan untuk Penderita Penyakit Jantung

Karena lebih berat, olahraga ini tidak disarankan untuk mereka yang sudah berusia lanjut, memiliki masalah dengan tulang dan persendian, serta memiliki masalah dengan jantung dan paru-paru. 

BACA JUGA:Waspada! Hindari Buah ini Jika Tak Ingin Penyakit Jantung Kumat

3. Olahraga Saat Cuaca Panas

Cuaca panas dapat memengaruhi kerja jantung. Seseorang menjadi berkeringat untuk mendinginkan tubuhnya.

Ini artinya, ada banyak cairan yang hilang dari tubuh, dan ini dapat menurunkan tekanan darah dan membuat jantung berdetak lebih cepat. 

Bagi orang sehat dan terhidrasi dengan baik, kondisi ini tentu bukan masalah.

Tapi, bagi orang yang mengalami masalah jantung, cuaca panas ekstrem dapat memberi beban ekstra pada kerja jantung. 

BACA JUGA:Kenali 5 Jenis Penyakit Jantung yang Sering Menyerang

4. Olahraga Ekstrem

Olahraga ekstrem di antaranya adalah menyelam, mendaki, hiking, bungee jumping, dan olahraga lain yang mendorong adrenalin dan memiliki risiko tinggi terjadi cedera. 

Olahraga ekstrem dapat meningkatkan detak jantung.

Bagi orang yang telah memiliki gangguan jantung sebelumnya, dapat memicu terjadinya serangan jantung mendadak. 

Itulah yang dikatakan Miranda Armstrong dalam jurnal Circulation, dalam artikel Frequent Physical Activities May Not 

BACA JUGA:Mampu Turunkan Risiko Penyakit Jantung! Simak Manfaat Lain Dari Mengkonsumsi Daging Bebek

Reduce Vascular Disease Risk as Much as Moderate Activity tahun 2015.

Sumber: