Manfaat Jambu Jamaika atau Bol untuk Kesehatan

Kandungan vitamin A yang dimiliki jambu jamaika sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi jambu jamaika secara teratur, dapat membantu terhindar dari gangguan mata.

Tak hanya itu, buah ini juga bisa membantu memperbaiki penglihatan hingga menjadi lebih cerah.

BACA JUGA:Berikan Pelayanan Kesehatan Masyarakat, Polri Resmikan Aplikasi Tanya Dokkes Presisi

Maka itu, bagi kamu yang ingin memiliki mata sehat bisa rutin mengonsumsi jambu jamaika.

2. Menjaga kesehatan kulit

Dengan kandungan vitamin C dan vitamin A di dalamnya, buah jamaika bisa membantu menjaga kulit agar tetap sehat.

Menjadikan kulit lebih cerah dan segar.

3. Membantu melancarkan sistem pencernaan

Buah jambu jamaika mengandung serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga membuatmu terhindar dari sembelit atau kesulitan buang air besar.

BACA JUGA:Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Konsumsi Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh

Jambu jamaika memiliki cukup banyak kandungan air sehingga sekaligus dapat membantu memperlancar buang air kecil sehingga proses pengeluaran racun dalam tubuh melalui sekresi air kencing dapat berlangsung dengan baik.

4. Sumber energi dan karbohidrat

Memiliki kandungan manfaat karbohidrat dan energi yang tinggi

Mengonsumsi beberapa buah jambu jamaika saja sudah membuatmu merasa kenyang sehingga cocok dijadikan sebagai santapan diet yang sehat.

Sumber: