Kenapa Mobbing Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Anda?! Jangan Abaikan Dampaknya!

Dalam beberapa kasus, korban merasa tidak berdaya dan kehilangan rasa percaya diri.

Tindakan mobbing yang berkelanjutan juga dapat menyebabkan gangguan tidur, pikiran obsesif, atau bahkan keinginan untuk mengakhiri hidup.

BACA JUGA:Selain Menurunkan Kolestrol, Inilah Berbagai Manfaat Lainnya Bawang Putih Untuk Kesehatan,

Ketika seseorang terus-menerus merasa tidak dihargai atau terancam di lingkungan kerjanya, dampak psikologis tersebut dapat meluas ke aspek lain dalam kehidupannya.

Hubungan sosial korban dengan keluarga dan teman dapat terganggu karena ia merasa lelah secara emosional atau menarik diri dari interaksi sosial.

Dampak pada Kesehatan Fisik

Tidak hanya kesehatan mental, mobbing juga berdampak buruk pada kesehatan fisik korban.

Kondisi stres kronis yang disebabkan oleh mobbing dapat memicu berbagai penyakit, seperti hipertensi, gangguan jantung, gangguan pencernaan, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Daun Cincau dan Manfaat Kesehatannya: Solusi Alami untuk Berbagai Masalah Tubuh

Gejala fisik seperti sakit kepala, kelelahan, nyeri otot, atau masalah kulit sering dialami korban sebagai respons tubuh terhadap stres berkepanjangan.

Gangguan tidur yang sering terjadi akibat mobbing juga berdampak pada daya tahan tubuh dan produktivitas korban.

Bahkan, korban mobbing dapat mengalami burnout, kondisi kelelahan ekstrem yang membuat mereka tidak mampu menjalankan aktivitas sehari-hari.

Cara Mengatasi dan Mencegah Mobbing

Mengatasi mobbing membutuhkan langkah strategis, baik dari individu maupun organisasi. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan:

BACA JUGA:Mengungkap 10 Manfaat Menakjubkan Rebusan Daun Pandan bagi Kesehatan Anda!

Sumber: