Meredakan perut kembung.
Membantu meringankan gejala masuk angin.
Jahe dapat dikonsumsi sebagai minuman hangat, campuran masakan, maupun bahan jamu.
2. Kunyit
BACA JUGA:5 Manfaat Wasabi bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Kunyit mengandung kurkumin yang dikenal memiliki aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.
Manfaat:
Membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Mengurangi peradangan ringan.
BACA JUGA:Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Superfood Merah yang Kaya Nutrisi dan Baik Dikonsumsi Setiap Hari
Mendukung kesehatan hati.
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kunyit dapat diolah menjadi minuman herbal atau digunakan sebagai bumbu masakan.
3. Temulawak
BACA JUGA: 8 Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Vitamin C dan Baik untuk Daya Tahan
Temulawak termasuk tanaman rimpang asli Indonesia yang sering digunakan dalam ramuan tradisional.