Resep Jus Penurun Kolesterol Paling Efektif: Minuman Sehat yang Bekerja Secara Optimal

PAGARALAMPOS.COM - Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi bisa menumpuk di pembuluh darah dan memicu penyakit jantung serta stroke.

Selain mengatur pola makan, Anda bisa membantu menurunkan kadarnya dengan rutin meminum jus buah dan sayur tertentu yang kaya serat larut, antioksidan, dan senyawa penyehat pembuluh darah. Berikut adalah resep dan penjelasannya.

BACA JUGA:Rekomendasi 10 Jus untuk Kolesterol Tinggi yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Bahan-bahan yang Anda butuhkan:

1 buah apel hijau, buang bijinya

1 buah wortel ukuran sedang

1 buah jeruk nipis atau lemon, peras airnya saja

1 batang seledri

½ buah pir

Sedikit jahe seukuran jari kelingking

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Daun Kemuning untuk Menjaga Kolesterol dan Kesehatan Tubuh Secara Alami

Cara membuatnya sangat mudah:

Cuci bersih semua bahan di bawah air mengalir. Potong-potong wortel, apel, pir, dan seledri.

Masukkan semua bahan ke dalam juicer atau blender. Jika pakai blender, tambahkan sedikit air matang.

Tuang air perasan jeruk nipis/lemon, aduk rata.