2. Konsumsi dalam Jumlah Wajar
Secara tradisional, biji mahoni biasanya dikonsumsi sebanyak satu hingga dua biji yang telah dikupas kulit luarnya, kemudian diminum bersama air putih.
Namun, karena belum ada standar dosis yang pasti, sebaiknya hindari konsumsi berlebihan maupun penggunaan jangka panjang.
BACA JUGA:Kaya Khasiat! Mengenal Daun Bangun-Bangun, Tanaman Herbal Ajaib Penangkal Berbagai Penyakit
3. Pilih Produk yang Sudah Terdaftar
Jika ingin menggunakan suplemen berbahan biji mahoni, pilih produk yang telah memiliki izin edar resmi sehingga kualitas, keamanan, dan proses produksinya lebih terjamin.
4. Konsultasikan dengan Dokter
Orang yang sedang hamil, menyusui, memiliki penyakit hati atau ginjal, maupun sedang mengonsumsi obat tertentu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu sebelum menggunakan biji mahoni sebagai herbal.
BACA JUGA:7 Manfaat Cocoa bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Nutrisi Penting
Hal yang Perlu Diperhatikan
Penelitian mengenai manfaat biji mahoni memang menunjukkan hasil yang cukup menjanjikan.
Namun, sebagian besar masih dilakukan pada hewan percobaan atau di laboratorium sehingga diperlukan penelitian klinis lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanannya pada manusia.
Oleh karena itu, penggunaan biji mahoni sebaiknya dilakukan secara bijak dan tidak dijadikan satu-satunya cara untuk mengatasi suatu penyakit.
Menjalani pola makan bergizi, rutin berolahraga, serta mengikuti anjuran tenaga kesehatan tetap menjadi langkah utama dalam menjaga kesehatan tubuh.