PAGARALAMPOS.COM - Buah bit dikenal sebagai umbi berwarna merah keunguan dengan rasa manis alami.
Selain sering dimanfaatkan sebagai pewarna makanan dan campuran minuman, bit juga menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Bagian akar, daun, hingga daging buahnya sama-sama memiliki kandungan gizi yang bermanfaat.
Kandungan Nutrisi Buah Bit
BACA JUGA:Kentang Hitam: Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Dalam 100 gram buah bit terdapat berbagai zat gizi penting, antara lain:
Air
Protein
Karbohidrat
BACA JUGA:Khasiat Tersembunyi Sayur Pakis yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!
Serat
Kalsium
Fosfor
Zat besi
BACA JUGA:Rahasia Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Alami dan Kaya Manfaat