Kalium: 104 miligram
Sodium: 32 miligram
Fosfor: 9,6 miligram
Vitamin A: 8,8 mikrogram
BACA JUGA:Khasiat Tersembunyi Daun Meniran untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!
Folat: 14,4 mikrogram
Vitamin K: 11,7 mikrogram
Dengan kandungan tersebut, seledri dapat menjadi pilihan sayuran sehat untuk mendukung kebutuhan nutrisi harian.
Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Khasiat Alami Daun Serai untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!
1. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Seledri mengandung kalium, kalsium, folat, dan vitamin K yang berperan penting dalam menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah.
Selain itu, flavonoid dalam seledri memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi sistem kardiovaskular.
Konsumsi makanan kaya serat seperti seledri juga diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Khasiat Tersembunyi Air Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh!
2. Mendukung Sistem Pencernaan