PAGARALAMPOS.COM - Selain menjadi sumber karbohidrat utama, beras juga menyimpan manfaat lain ketika air rebusannya dimanfaatkan.
Di Indonesia, air ini dikenal sebagai air tajin dan sering diberikan kepada bayi atau anak-anak.
Ternyata, air beras memiliki berbagai khasiat yang baik untuk tubuh.
Manfaatnya beragam, mulai dari mendukung kesehatan pencernaan, menambah energi, memperbaiki suasana hati, hingga menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Berikut penjelasan lengkapnya.
Beragam Manfaat Air Beras untuk Kesehatan
Air beras mengandung asam amino, vitamin, mineral, serta antioksidan yang penting bagi tubuh.
Cairan hasil rebusan beras ini kaya akan pati yang juga memiliki nilai gizi.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Alami: Segudang Manfaat Wortel yang Wajib Anda Ketahui!
Cara membuatnya cukup sederhana.
Rebus satu cangkir beras dengan tiga hingga empat cangkir air.
Saat nasi setengah matang, ambil airnya dan konsumsi selagi hangat.
Kandungan seperti vitamin B, vitamin C, dan berbagai mineral menjadikan air beras bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Rahasia Daun Kelor: Superfood Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!