PAGARALAMPOS.COM - Keuntungan buah blewah bagi kesehatan sangatlah bervariasi.
Buah ini sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam minuman dan es buah, serta mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Buah blewah (Cucumis melo ver cantalupensis) adalah jenis buah yang gampang ditemukan di berbagai daerah, karena dapat tumbuh dalam beragam kondisi tanah.
Rasa buah ini yang segar dan enak membuatnya disukai banyak orang.
Blewah memiliki kalori yang rendah, tetapi kaya akan nutrisi dan air.
Oleh karena itu, buah ini menjadi pilihan tepat bagi Anda yang sedang berdiet.
Dalam satu porsi atau sekitar 150 gram buah blewah terkandung kurang lebih 60 kalori dan berbagai nutrisi sebagai berikut:
1,3 gram protein
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Senggani untuk Kesehatan
13 gram karbohidrat
1,5 gram serat
0,3 gram lemak
12 gram gula
BACA JUGA:6 Kelebihan Daun Katuk untuk Kesehatan