9. Mengatasi rheumatoid arthritis
BACA JUGA:Inilah Alasan Olahraga Penting untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda!
Mengaplikasikan minyak sereh pada bagian tubuh yang terasa nyeri dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat rheumatoid arthritis.
Efek positif sereh dalam mengurangi peradangan dapat dirasakan setelah penggunaan minyak esensial sereh selama minimal 30 hari.
10. Mengatasi kecemasan
Selain penggunaan topikal, menghirup minyak sereh juga memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama dalam menurunkan tingkat stres dan gejala kecemasan.
BACA JUGA:Banyak Belum Diketahui Manfaat Daun Dandang Gendis untuk Kesehatan!
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa menghirup aroma sereh dapat membuat tubuh lebih tenang, tidak tegang, dan lebih cepat pulih dari situasi yang memicu kecemasan.
11. Menurunkan risiko kanker
Kegunaan sereh sebagai antikanker berasal dari zat sitral yang terkandung di dalamnya.
Senyawa ini juga memberikan aroma unik pada sereh.
BACA JUGA:Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya Menjadi Minuman!
Sitral diyakini dapat menghentikan pertumbuhan beberapa jenis sel kanker atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga efektif dalam melawan kanker.
Aturan Mengonsumsi Sereh yang Perlu Diperhatikan
Anda dapat memanfaatkan sereh dengan mengolahnya menjadi teh herbal.
Namun, penting untuk tidak meminum lebih dari satu cangkir teh sereh setiap harinya.