Agar lebih waspada terhadap kondisi ini, simak informasi lebih lanjut tentang Fibromyalgia – Gejala, Penyebab, dan Pengobatan.
BACA JUGA:7 Penyebab Sakit Tulang Ekor dan Cara Mengatasinya, Yuk Simak!
4. Stres dan Kecemas
Stres kronis dan gangguan kecemasan dapat menyebabkan ketegangan berlebihan pada otot-otot tubuh.
Hal ini berujung pada badan sakit semua, karena ketegangan ini tidak hanya menyasar fisik, tetapi juga psikologis.
Akibatnya, tubuh kesulitan untuk relaks dan memperbaiki diri sendiri dari kelelahan sehari-hari.
BACA JUGA: Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya Yang wajib Diketahui!
5. Artritis
Artritis adalah kondisi yang menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan keterbatasan gerak pada sendi.
Ada dua jenis utama artritis, yaitu osteoartritis dan rheumatoid arthritis.
Osteoartritis melibatkan kerusakan pada tulang rawan yang melindungi sendi, sementara rheumatoid arthritis adalah gangguan autoimun pada lapisan sendi.
Kedua jenis ini bisa menyebabkan nyeri yang menyebar ke seluruh tubuh jika sendi utama sudah terpengaruh.
Oleh karena itu, kamu tidak boleh menyepelekan tanda-tanda arthritis.
Pahami lebih dalam tentang Arthritis – Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Dan Enak Juga Untuk Dimakan!
6.Aktivitas fisik yang berlebihan
Melakukan latihan fisik melebihi batas kemampuan atau tanpa pemanasan yang memadai bisa memicu nyeri otot.
Nah, jenis nyeri otot ini sering disebut dengan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) atau nyeri otot yang muncul setelah latihan.
Nyeri ini terjadi karena terjadinya trauma pada serat otot.
Nyeri ini adalah bagian dari aktivitas fisik yang berlebihan.
BACA JUGA:Stres Bikin Lelah? Begini Cara Ampuh Menguranginya agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar!
7.Ketidakseimbangan elektrolit dan dehidrasi
Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit dapat mengganggu fungsi otot normal.