Selain itu, senyawa asam galat dan asam ferulat dalam tekokak juga berperan sebagai antioksidan dan antiradang untuk menurunkan tekanan darah, sehingga mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Sakit Leher Belakang, Inilah 8 Cara Sederhana untuk Mengatasinya!
3. Mengurangi Peradangan
Tekokak mengandung senyawa glikosida steroid bioaktif yang mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Senyawa polifenol yang terkandung dalam tekokak juga bersifat antioksidan dan antiradang, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang bisa memicu berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA: Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya Yang wajib Diketahui!
4. Mengatasi anemia
Mengonsumsi tekokak dapat membantu mengatasi anemia karena mengandung zat besi yang penting dalam pembentukan sel darah merah.
Namun, masih sedikit penelitian yang membuktikan efektivitas zat besi dalam tekokak terhadap anemia.
Untuk meningkatkan efektivitas penyerapan zat besi, disarankan mengonsumsi tekokak bersamaan dengan buah yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, yang juga membantu meningkatkan produksi hemoglobin.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Dan Enak Juga Untuk Dimakan!
5. Mencegah efek samping obat antikanker
Tekokak mengandung senyawa flavonoid yang bersifat antioksidan dan antiradang.
Senyawa ini dapat membantu mencegah efek buruk dari obat antikanker seperti doxorubicin yang digunakan dalam kemoterapi, seperti kerusakan multiorgan, penurunan jumlah sperma, dan gangguan fungsi testis.
BACA JUGA:Tips Tidur Nyenyak untuk Ibu Hamil: Solusi Praktis Hadapi Masalah Tidur di Masa Kehamilan
6. Meredakan asam lambung
Manfaat lain dari tekokak adalah mampu meredakan asam lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Senyawa antioksidan dalam tekokak dapat menetralkan asam lambung yang berlebihan.
BACA JUGA:Rahasia Atasi Stres Secara Alami: Cara Efektif Jaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
7. Mengatasi sembelit
Selain meringankan asam lambung, tekokak juga bisa mengatasi sembelit.
Kandungan serat dalam tekokak mampu meningkatkan pergerakan usus, memperbaiki proses pencernaan, meningkatkan metabolisme tubuh, serta melunakkan tinja agar lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
BACA JUGA:Cara Ampuh Atasi Gangguan Tidur pada Ibu Hamil: Panduan Tidur Lebih Nyaman dan Berkualitas
8. Meningkatkan daya tahan tubuh
Konsumsi tekokak dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung senyawa antioksidan yang berasal dari vitamin C. Senyawa ini berperan penting dalam mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh sehat.
Meski memiliki berbagai manfaat, konsumsi tekokak sebaiknya dalam jumlah yang wajar, karena mengandung glikoalkaloid yang dapat menyebabkan mual, pusing, atau efek samping lain bila dikonsumsi berlebihan.
Untuk memperoleh manfaat tersebut, tekokak bisa dikonsumsi langsung setelah dicuci bersih, atau diolah sebagai lalapan atau tambahan dalam masakan tumisan.
Mengonsumsi tekokak juga sebaiknya diimbangi dengan pola hidup sehat, seperti makan makanan bergizi, berolahraga setidaknya 150 menit per minggu, serta membatasi konsumsi minuman beralkohol.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu dan ingin mengonsumsi tekokak sebagai obat herbal, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter agar diberikan saran yang tepat dan aman sesuai kondisi kesehatan Anda.