Nanas rendah kalori, tinggi air, dan mengandung serat yang membuat kenyang lebih lama. Cocok dijadikan camilan sehat untuk membantu mengontrol berat badan.
Kesimpulan
Buah nanas menawarkan banyak manfaat kesehatan berkat kandungan vitamin C, mangan, serat, dan bromelain. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu meningkatkan imun, melancarkan pencernaan, mendukung kulit sehat, hingga mengurangi peradangan.