Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori, bebas lemak, dan mampu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga cocok untuk diet.
Menjaga Kesehatan Kulit
Air kelapa dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi jerawat, dan memperbaiki kondisi kulit dari dalam.
BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!
Melancarkan Pencernaan
Mengandung serat alami dan bersifat menenangkan saluran pencernaan, membantu meredakan sembelit atau masalah pencernaan ringan.
Mengatur Kadar Gula Darah
Memiliki indeks glikemik rendah sehingga relatif aman untuk penderita diabetes (tetap harus dalam jumlah wajar).
Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Kandungan kaliumnya membantu mencegah pembentukan kristal yang memicu batu ginjal.