Risiko Kekurangan Nutrisi:
Kekurangan gizi pada masa balita dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, seperti:
Stunting (Pertumbuhan Terhambat)
Stunting terjadi ketika anak tidak mendapatkan cukup gizi untuk mendukung pertumbuhannya, yang berisiko menghambat perkembangan fisik dan kognitif.
Anemia
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang mengganggu energi anak dan mempengaruhi konsentrasi serta perkembangan mentalnya.
Masalah Kognitif
Kekurangan asam lemak omega-3 dan vitamin D dapat berdampak pada perkembangan otak dan kemampuan belajar anak.
Sistem Imun yang Lemah
Nutrisi yang buruk bisa membuat anak lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Panduan Lengkap Mengatasi Batuk pada Bayi Tanpa Risiko Berbahaya
Tips Memberikan Nutrisi Seimbang pada Balita:
Menyediakan Makanan yang Beragam
Pastikan makanan yang diberikan kepada balita mencakup berbagai jenis makanan dari semua kelompok pangan—karbohidrat, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah-buahan.
Pemberian Makanan Bergizi dan Tepat Waktu
Berikan makan dengan jadwal yang teratur dan pastikan porsi makanan yang diberikan sesuai dengan kebutuhan anak.