Vitamin C dan antosianin dalam jamblang mendukung produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, serta memperbaiki sel yang rusak. Konsumsi rutin dapat membuat kulit lebih cerah, lembap, dan sehat.
Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam jamblang membantu pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah dan mengatasi anemia. Efeknya lebih optimal jika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin C yang terkandung dalam buah ini.
Bersifat Anti-inflamasi dan Menenangkan
Jamblang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan tubuh, termasuk nyeri sendi dan radang ringan.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!
Tanin dan flavonoid di dalamnya juga membantu menenangkan tubuh, sehingga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan stres dan kelelahan.
Cara Mengonsumsi
Buah jamblang bisa disantap langsung, dijadikan jus, selai, atau sirup herbal. Agar manfaatnya optimal, sebaiknya dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebihan. Biji jamblang juga bisa dikeringkan, ditumbuk, dan digunakan seb