Dengan efek relaksasi pada pembuluh darah dan peningkatan sirkulasi, pegagan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
BACA JUGA:Manfaat Terong bagi Kesehatan Tubuh: Dari Menjaga Jantung Hingga Meningkatkan Kesehatan Otak!
Cara Konsumsi Daun Pegagan
Kamu bisa mengonsumsi pegagan dengan beberapa cara:
Direbus:
Rebus 5–10 lembar daun pegagan segar dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Minum 1 kali sehari.
Dijus:
Campur daun pegagan segar dengan air dan sedikit madu, lalu blender.
Dalam bentuk kapsul atau teh herbal, yang banyak tersedia di apotek atau toko obat alami.
BACA JUGA:Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami dan Penunjang Kesehatan Jantung!
Catatan Penting
Konsumsi secukupnya, jangan berlebihan (maksimal 4–6 minggu berturut-turut).
Tidak disarankan untuk ibu hamil atau menyusui.
Jika sedang mengonsumsi obat penenang atau antidepresan, konsultasikan ke dokter sebelum menggunakan pegagan.