Larutan saline bisa dibeli di apotek atau dibuat sendiri di rumah.
Caranya adalah dengan mencampurkan 1 cangkir air hangat, 1 sendok teh soda kue, dan setengah sendok teh garam.
Selain digunakan untuk membilas, larutan saline juga bisa disemprotkan ke hidung untuk mencegah kekeringan.
Jika hidung mampet masih terasa nyeri atau mengganggu meski sudah mencoba beberapa cara, Anda bisa minum obat dekongestan atau antihistamin.
Obat dekongestan membantu mengurangi pembengkakan saluran hidung, sementara antihistamin digunakan untuk mengatasi hidung mampet akibat alergi.
Namun, jika hidung mampet semakin parah, disertai demam tinggi, atau keluar cairan berwarna kuning atau hijau, segera kunjungi dokter untuk penanganan yang tepat.