Cara pakai: tumbuk daun sirih yang sudah dicuci bersih, lalu tempelkan pada luka kecil atau goresan.
4. Meredakan Batuk dan Tenggorokan Gatal
Air rebusan daun sirih yang diminum hangat dapat membantu meredakan tenggorokan gatal dan batuk ringan karena mengandung zat antiradang.
Cara pakai: rebus 5 lembar daun sirih dengan sedikit jahe dan madu untuk menambah khasiat serta rasa.
BACA JUGA:Generasi Z dan Gaya Hidup Sehat: Tren Olahraga, Diet, dan Kesehatan Mental yang Menjadi Prioritas
5. Mengatasi Masalah Kulit
Daun sirih memiliki efek antimikroba dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi jerawat, gatal-gatal, serta iritasi kulit.
Cara pakai: rebus daun sirih, biarkan airnya hangat, lalu gunakan untuk mencuci wajah atau mandi agar kulit lebih bersih dan segar.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian tradisional menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dalam daun sirih dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
BACA JUGA:Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Antioksidan dan Baik untuk Jantung!
Cara Memperoleh Daun Sirih
Menanam Sendiri:
Daun sirih mudah ditanam di rumah dengan media tanah lembab dan tempat yang teduh.
Gunakan stek batang dari tanaman sirih yang sehat, lalu tanam di pot atau langsung di tanah.
Siram secara rutin dan berikan sedikit pupuk organik.