4. Melancarkan Pencernaan
Bagi Anda yang sering mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, markisa bisa menjadi solusi alami. Kandungan serat di dalamnya membantu memperlancar buang air besar dan menyehatkan usus.
Selain itu, markisa juga mengandung enzim alami yang mendukung proses pencernaan makanan di lambung.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA: Kegunaan Cacing Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan serta Lingkungan!
Vitamin A dan C dalam buah markisa tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga berperan penting bagi kesehatan kulit.
Vitamin C membantu pembentukan kolagen, sementara vitamin A menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Konsumsi markisa secara rutin dapat membuat kulit tampak lebih cerah, sehat, dan awet muda.
6. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam buah markisa mampu mengatur keseimbangan cairan tubuh dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
BACA JUGA:Ciri-Ciri Cacar Air yang Perlu Dikenali dan Diwaspadai!
Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi karena dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami tanpa efek samping.
7. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Markisa juga dikenal memiliki efek menenangkan berkat kandungan alkaloid dan magnesium di dalamnya. Kedua zat ini membantu merilekskan saraf dan menurunkan kadar hormon stres.
Tidak heran jika teh daun atau jus markisa sering digunakan sebagai minuman penenang alami untuk mengatasi kecemasan ringan dan gangguan tidur.
8. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Rahasia Sehat Ibu Hamil: Beragam Manfaat Buah Salak untuk Janin dan Bunda!