10. Baik untuk Diet Sehat
Karena tinggi serat dan rendah lemak, nangka dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga cocok dijadikan camilan sehat saat diet.
Catatan Konsumsi:
Walau menyehatkan, konsumsi buah nangka sebaiknya tidak berlebihan terutama bagi:
Penderita diabetes (batasi porsinya)
Orang dengan masalah pencernaan sensitif
Ibu hamil perlu mengonsumsi dalam jumlah wajar