Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat antijamur dan membantu menyeimbangkan pH kulit kepala. Campurkan ½ cangkir cuka sari apel dengan 1½ cangkir air, oleskan ke kulit kepala, bilas, dan lanjutkan dengan kondisioner.
Konsumsi Probiotik
Probiotik mendukung sistem imun dan membantu melawan jamur penyebab ketombe. Produk seperti yoghurt, tempe, kimchi, dan kombucha dapat dikonsumsi secara rutin. Namun, efektivitasnya terhadap ketombe masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Mengenal Ragam Kuliner Khas Samarinda, Sajian Lezat dengan Cita Rasa Unik
Pola Makan Sehat
Makanan kaya zinc, vitamin B, dan omega-3 dapat membantu mengurangi ketombe serta peradangan di kulit kepala.
Masker Air Lemon
Lemon mengandung vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi yang membantu menyeimbangkan pH kulit kepala. Oleskan 2 sendok teh air lemon ke kulit kepala selama 10–15 menit, lalu bilas. Selain mengurangi ketombe, metode ini juga mencegah peradangan kulit.
Metode alami ini bisa menjadi alternatif efektif untuk mengurangi ketombe tanpa obat. Namun, bila ketombe disertai gatal parah, bercak merah, atau bau tidak sedap, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter kulit.