Kandungan vitamin A, vitamin D, vitamin B kompleks, dan mineral seperti selenium dalam telur membantu menguatkan sistem imun tubuh.
Dengan daya tahan tubuh yang baik, risiko terkena penyakit infeksi bisa berkurang.
9. Menyehatkan Rambut dan Kulit
Telur rebus juga kaya akan biotin dan protein yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Biotin membantu mencegah rambut rontok, memperkuat kuku, serta menjaga elastisitas kulit.