Vitamin C dan flavonoid berperan dalam memperbaiki sel kulit yang rusak akibat polusi atau paparan sinar matahari, serta merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah keriput.
5. Membantu Mengontrol Gula Darah
Beberapa senyawa aktif pada campolay dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan gula, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Penderita diabetes tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi secara rutin.
6. Menyegarkan dan Memberi Energi
Rasa asam segar dari buah ini dapat menjadi sumber energi alami. Mineral seperti zat besi dan fosfor mendukung metabolisme tubuh dan membantu mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas.
BACA JUGA:Manfaat Buah Rimbang bagi Kesehatan: Kandungan, Khasiat, dan Cara Konsumsinya!
7. Mendukung Penyembuhan Infeksi dan Radang
Daun dan kulit batang pohon campolay sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi infeksi ringan, luka, dan peradangan. Sifat antibakteri dan antiinflamasi tanaman ini membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Cara Mengonsumsi
Campolay dapat dimakan langsung saat matang, atau diolah menjadi manisan, selai, jus, atau sirup herbal. Rasanya yang asam segar cocok dijadikan minuman penyegar.
Namun, konsumsi sebaiknya tidak berlebihan karena kandungan tanin dapat memberikan rasa sepat dan mengurangi penyerapan zat besi bila terlalu banyak dikonsumsi.