Selain itu, pemeriksaan mata secara berkala juga disarankan, minimal satu kali setahun, terutama bagi anak-anak usia sekolah dasar.
Kesimpulan
Kenyamanan dan produktivitas yang ditawarkan oleh gadget seharusnya tidak dibayar mahal dengan kesehatan mata. Gunakan gadget dengan bijak, atur waktu dan jeda yang cukup, serta perhatikan gejala awal gangguan penglihatan.
Kesehatan mata adalah investasi jangka panjang. Jangan tunggu sampai penglihatan terganggu untuk mulai peduli. Mulailah dari kebiasaan kecil, seperti mengistirahatkan mata secara rutin dan menjaga posisi layar saat bekerja.